Les positions de karaté

HEISOKU DACHI : 

Debout, les pieds joints l’un contre l’autre

MUSUBI DACHI :

Position d’attention. Debout, talons joints, pointes de pieds écartés

REINOJI DACHI :

 Debout, un pied devant l’autre formant un L

TEÏJI DACHI : 

Debout, un pied devant l’autre formant un T

HEIKO DACHI :

 Debout, pieds écartés largeur des hanches et parallèles

HACHIJI DACHI : 

             Position d'attente naturelle, point de départ de nombreux kata.

Debout, pieds pointés vers l’extérieur, écartés largeur des hanches

UCHI HACHIJI DACHI :

 Debout, pieds pointés vers l’intérieur, écartés largeur des hanches

ZENKUTSU DACHI :

Position avant. Fente avant largeur des hanches : jambe AV fléchie, jambe AR tendue à 45°

KOKUTSU DACHI : 

Postion arriére. Fente arrière sur une ligne : 70% du poids du corps sur jambe AR pied à 90%

KIBA DACHI :

 Position du cavalier : sur une ligne, pieds parallèles, position basse et centrée

SHIKO DACHI :

 Position du sumo : sur une ligne, pointes pieds écartées, position basse et centrée

FUDO DACHI :

 Position enracinée, équilibrée de combat entre zenkutsu et kokutsu

NEKO ASHI DACHI : Position du chat : sur une ligne 90% poids sur pied AR à 45% et 10% sur pied AV

KOSA DACHI : 

Position pieds croisés : pied AR sur kochi, genou AR dans creux genou AV

 SOTO DACHI : 

Petit zenkutsu en position haute

SANCHIN DACHI :

 Position en fente du sablier haute, largeur des hanches, pieds pointés à l’intérieur

SEISHAN DACHI :

 Position élargie du sablier

TSURU ASHI DACHI :

 Position de la grue sur une jambe, cou du pied dans creux Genoux AV

SAGIi-ASHI-DACHI :

 posture du héron) : sur un pied, plante du pied appuyé sur le côté du genou de la jambe d'appui